Lundi:  De 20h15 à 21h45  (Salle de danse 2)

Mercredi:  De 19h00 à 20h30  (Salle de danse 2)

16-99 ans

Hebdomadaire

Tous niveaux

Lutte acrobatique festive qui transmet les valeurs de partage, de respect et de diversité. Savant mélange d’art martial et de danse.

Mercredi:  De 18h15 à 19h15  (Salle de danse 1)

16-99 ans

Hebdomadaire

Tous niveaux

Cet atelier sportif dynamique est conçu pour tonifier et renforcer vos cuisses, abdominaux et fessiers dans une ambiance conviviale et motivante.

Lundi:  De 10h00 à 11h00  (Salle de danse 1)

16-99 ans

Hebdomadaire

Tous niveaux

Gymnastique complète et adaptée avec un échauffement cardio vasculaire. Un renforcement général et des exercices assouplissements variés.

Lundi:  De 16h00 à 17h00  (Salle de danse 1)

16-99 ans

Hebdomadaire

Niveau débutant

Améliore la stabilité, la coordination et les réflexes du corps. Cette activité est particulièrement intéressante après une période d'inactivité.

Lundi:  De 15h00 à 16h00  (Salle de danse 1)

16-99 ans

Hebdomadaire

Niveau débutant

Renforcement musculaire, mobilité, coordination. Elle est idéale pour les personnes qui souhaitent bouger en sécurité.

Mardi:  De 11h30 à 12h30  (Salle de danse 1)

16-99 ans

Hebdomadaire

Tous niveaux

Permet de retrouver une posture équilibrée, et d’apprendre à placer sa respiration sur des exercices fluides, harmonieux et maîtrisés.